1、咖啡导致不育不孕

这是一个错误的说法。

大量的研究表明，适量摄取咖啡不会导致不孕不育。事实上，一些研究甚至表明，适量摄取咖啡可能会提高女性的生育能力。

摄取过量的咖啡（每天超过 500 毫克）可能会降低男性的精子数量和质量。因此，建议男性适量摄取咖啡，以优化生育力。

2、咖啡会造成不孕不育吗

适量的咖啡因（每天少于200毫克）不太可能对生育能力产生负面影响。过量摄入咖啡因（每天超过500毫克）可能会增加不孕不育的风险。

对男性生育能力的影响：

高剂量的咖啡因可能降低精子数量和运动能力。

它还可能增加精子DNA损伤的风险。

对女性生育能力的影响：

过量摄入咖啡因可能干扰排卵。

它还会增加流产的风险。

研究证据：

一项研究发现，每天摄入500毫克以上的咖啡因与男性不育风险增加34%相关。

另一项研究发现，每天摄入300毫克或以上的咖啡因与女性不孕风险增加18%相关。

建议：

为避免潜在的生育问题，准备怀孕或正在怀孕的夫妇应限制咖啡因摄入量。建议如下：

每天少于200毫克：对生育能力没有明显影响。

每天200500毫克：需要谨慎，密切监测。

每天超过500毫克：应避免，因为可能对生育能力产生负面影响。

注意：咖啡因含量因咖啡类型和冲泡方法而异。以下是一些不同咖啡饮料中典型咖啡因含量的示例：

1杯（8盎司）煮咖啡：95200毫克

1杯（8盎司）冲泡茶：47145毫克

1杯（8盎司）能量饮料：50250毫克

1块（1盎司）巧克力：26毫克

3、咖啡导致不孕不育吗

一般来说，适量饮用咖啡对生育能力没有负面影响。

咖啡因的摄取量指南：

美国食品药品监督管理局 (FDA) 建议怀孕期间每天咖啡因摄取量不超过 200 毫克。这大约相当于 2 杯冲泡咖啡或 1 杯特浓咖啡。

影响男性生育能力的研究：

一些研究表明，高剂量的咖啡因（每天超过 500 毫克）可能会降低精子质量和数量。

大多数研究发现，适量饮用咖啡（每天少于 500 毫克）对男性生育能力没有负面影响。

影响女性生育能力的研究：

几项研究发现，咖啡因摄入量高可能会延长怀孕时间。

其他研究并未发现咖啡因摄入量与生育力问题之间存在关联。

一项大型研究表明，适量饮用咖啡（每天少于 300 毫克）与女性不孕不育风险增加无关。

结论：

在怀孕期间或计划怀孕时，适量饮用咖啡（每天少于 200 毫克）似乎不会对生育能力产生负面影响。如果您有生育问题，请考虑咨询您的医疗保健提供者以获得个性化建议。

4、咖啡引起不孕的原因

目前没有科学证据表明咖啡会导致不孕。